





সেবনবিধি: প্রতিদিন রাত্রে খাবার ১০মিনিট পর একটি ট্যাবলেট খাবেন।
পুষ্টিকর খাবার: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। যেহেতু খাবারের মাধ্যমে আপনি সুস্বাস্থ্যবান হবেন।
পানীয়: পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি এবং ফলের রস বা দুধ পান করুন।
ব্যায়াম: হালকা ব্যায়াম করুন যেমন যোগব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি।



